| 題名 | 体重計なんて捨てちまえ! ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング |
| ページ | 163 Pages |
| 実行時間 | 54 min 18 seconds |
| リリース済み | 4 years 5 months 14 days ago |
| ファイル | 体重計なんて_m9UIj.epub |
| 体重計なんて_0r2o3.aac | |
| グレード | Dolby 44.1 kHz |
| サイズ | 1,328 KiloByte |
体重計なんて捨てちまえ! ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング
カテゴリー: 文学・評論, ポスター
著者: ゆでたまん先生
出版社: 一迅社, SBクリエイティブ
公開: 2016-07-25
ライター: 上野 千鶴子, 畠中 恵
言語: ロシア語, ドイツ語, フランス語, 英語
フォーマット: Audible版, pdf
著者: ゆでたまん先生
出版社: 一迅社, SBクリエイティブ
公開: 2016-07-25
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発売日:2018年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:クロスメディア・パブリッシング / 発売国:日本 / ISBN:9784295402183 / アーティストキーワード:ゆでたまん先生 内容詳細:食べたいものがあったら迷わず食べてその分動け！ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング。目次:第１章 心もカラダも弱っているキミへ（今のカラダを愛せないと、変わったカラダも愛せない。/ ダイエットにガマンはいらない。/ 脳は痩せることを拒否するもの。 ほか）/ 第２章 いつも他人に振り回されてしまうキミへ（体重計の操り人形になってんじゃねーよ。/ カラダの声に聞く耳持てよ。/ 誰かの真似をしてるうちはキレイにはなれない。 ほか）/ 第３章 とにかく痩せたがりのキ・・・.
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体重計の数字に一喜一憂。大好きなお菓子も美味しいご飯もガマン。何をやってもなかなか痩せない。リバウンドを繰り返す。体重は減っても肌や髪はボロボロ。いつまでも自分に自信が持てない…。 そんなダイエット迷子の女性たちへ、“心もカラダも美しく、健康的でハッピーな人生を送るために本当に必要なことをお教えします。 「今のカラダを愛せないと、変わったカラダも愛せない」「脂肪はなくしちゃダメ」「お腹が空くのは、生きている証拠」「短所を活かせばキレイになれる」「自分を認めてくれる人は少ないほうがいい」「口だけ、指だけ動かして、やった気になるなよ」「カラダを変えることはイベントじゃねーぞ」「ブスの始まりはタダものねだり」などなど、時に厳しく時に優しく、至極の名言が満載。 巻末には「自宅で今すぐで.
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